ランナーの膝痛原因は筋肉だけではない！今からできる対処法とセルフケア

ランナーのあなた！

こんなことありませんか？ 

  • 走ると膝に違和感、痛みがある
  • 膝が痛くて病院に行ったけど骨には問題なく、湿布だけで治らない
  • 膝に痛みがあるので安静にしていたらよくなるけど、再開するとまた痛む

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