部活で膝を怪我したが、復帰できるのが不安だったら読むブログ

膝を使わないスポーツは何でしょう?

おそらくないですよね。Eスポーツとか、ゲームはなしですよ!

人が二足歩行でスポーツをする限り膝へのトラブルはつきものです。

 膝関節は、脛骨の上に大腿骨が乗るような形のため・・・

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ランナーの膝痛原因は筋肉だけではない!今からできる対処法とセルフケア

ランナーのあなた!

こんなことありませんか? 

  • 走ると膝に違和感、痛みがある
  • 膝が痛くて病院に行ったけど骨には問題なく、湿布だけで治らない
  • 膝に痛みがあるので安静にしていたらよくなるけど、再開するとまた痛む

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